皆さま、こんにちは♪
KIKOです✩..:ﾟ
今日は
『あなたに眠る力を呼び覚ます方法』
「変わりたい」と思いながら、変われない
そんな感覚で過ごしていますか？
それは、サインです！
魂が次のステージへ進もうとしている合図なのです。
スピリチュアルな世界では、
「外の現実は内側の鏡」と言われます。
科学もそれを裏付けていて、脳は繰り返された思考のパターンで
形成され、日々の小さな選択がやがて
「あなたという存在」作り変えていくのです。
今日は、変わりたいと感じる人に向けて４つの鍵をお届けします。
１つ目は宇宙との周波数を合わせる。
これは、「ありがとう」の周波数と思って下さい。
宇宙の周波数は『愛』の周波数です。
スピリチュアルの世界では「感謝の波動は現実を動かす」と言われます。
科学的にも、感謝の習慣は脳内のド ーパミンとセロトニンの分泌を促し
文字通り、脳の構造を書き換えることが確認されています。
「ある」ものに意識を向けるとき潜在意識はさらに「ある」現実を引き寄せる
これは引き寄せの法則ではなくて、注意の焦点が認知と行動を変えるという
神経科学の原則でもあります。
明日から目覚めた瞬間、「今日も目が覚めた。それだけで奇跡」と、
心の中で唱えてみてください。
最初は、感情が伴わなくてもいいです。
続けることで、脳はその言葉を「本当のこと」として認識し細胞に刻み始めます。
私も、毎朝布団の中で
『今日も命があることに感謝、ありがとうございます』
これが日課になっています！
２つ目は
『親切』です。
私たちの体は自分が生きていく為だけに造られたのではないそうです。
※これは、私が神様に教えてもらったことです。
困っている人がいると、手を差し伸べ
時には、それは言葉かもしれません。
これは、魂が本来持つ性質でもあります。
心に余裕がない時に親切にしなさいと神様はいっていません。
自分を犠牲にしてまでの親切は逆効果です。
まずは、自分を満たされている条件の上での親切です。
多くのスピリチュアルな教えは、「人間の本質は愛である」と説きます。
だとすれば、誰かに親切にするとき、最も本来の自分（魂）に近い状態にいるということです。
できないのに無理にするのではありません。
それが、自然にできることで、本来の魂は、それを喜んでいます。
神経科学では、これを「ヘルパーズ・ハ イ」と呼びます。
親切な行動はエンドルフィンを放出させ、自己評価と幸福感を高める。
親切にした側の変容が大きいことも研究で示されています。
結局、全て自分の為になっている
そして、魂はそれを知っていたんです。
そして、決して見返りを考えません。
その親切は、どんなに小さくても良くて
「この行動は魂からのプレゼントだ」と意識しながら行うと、その体験は陰徳にもなり善の貯金をしたことになります。
３つ目は
『誰かとの比較をやめる』です。
どうしても、人と比べる生き方を教育されてきている私たちは
人との比較で、良い悪いを基準にしてしまいます。
真っ直ぐに、自分の物語を生きることが魂の道
「あの人はいいな」と思う瞬間、あなたの人生は現実ではなくなり
他人の現実を生きていることになります。
それは「 自分の使命からの離脱」しているみたいなもので
空っぽの状態で危険な状態！！
SNSなどによる社会比較は、脳の扁桃体に「恐怖・不安の中枢」を活性化させることもわかっています。
比較をやめることは、意志の力ではなく「私は自分の人生の旅を歩んでいる」という再確認でもあります。
鏡の前に立ち自分に話しかけてください。「私は素晴らしい存在だ」
「この人生を他の誰とも比較する必要ない」と声に出してみてください。
言霊は、恐ろしいほどの力を発揮します。
自分がこの地球の人生の主役であることを心から信じることです。
４つ目は今に集中する
永遠は「今」の中にある
エックハルト・トールは「過去は記憶、未来は想像」
「本当に存在するのは常に今だけだ」
これは哲学ではなく、現実の構造そのものです。
脳科学的にも、マインドフルネスは前頭前皮質を活性化させ、不安や反芻思考を抑制することが示されています。
「今ここにいる」練習は、過去の傷や未来への恐れから魂を解放する最も直接的な道です。
「変わりたい」という気持ちそのものが、すでに変わり始めた証拠です。
もう、これを読んでくださった方は何かしらが動き出しています！
４つ全部を行う必要はなく、どれか一つでも十分です。
完璧にやろうとしなくていい。
魂の変容は、完璧な実践ではなく小さな継続の中に宿ります。
ピンと感じたことを、一つでもやって頂ければ嬉しいです。
必ず、あなたに眠っている力が目を覚ます時期が早まります！
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
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