こんにちはKIKOです♪
突然ですが、いま誰かに片思いをしていますか？
「好きな人がいる」という状態は、本来なら毎日の景色を鮮やかにしてくれる素敵なものです。
それなのに、どうして片思いが進むにつれて
私たちはこんなにも苦しく、切ない気持ちになってしまうのでしょう。
今回は、片思いの「苦しさ」の正体と、そこから少しだけ心が軽くなる考え方について、お話ししてみたいと思います。
■ 苦しさの正体は「未確定の未来」
片思いが苦しくなる最大の理由は、
「自分が相手を好きな気持ち」と
「相手が自分をどう思っているか」のバランスが崩れるからです。
最初は「ただ見ているだけで幸せ」だったはずなのに、気づけば頭の中はこんな問いでいっぱいになります。
「LINEの返信が遅いのは、嫌われているから？」
「あの笑顔は、他の誰かにも向けているの？」
「この恋は、いつか実るのだろうか？」
「待っていたら返事来るかな？」
ここで私たちが求めているのは、
実は「相手の気持ち」そのものというよりも
「この先、傷つかないで済むという保証（未来の約束）」だったりします。
人間は、先の見えない不確定な状態が一番ストレスを感じる生き物です。
片思いの苦しさは、相手のせいではなく、
「白黒はっきりさせたい脳」と「グラデーションな現実」の摩擦から生まれているのです。
私たちは幼い頃から、恋愛漫画やドラマで「片思いの末に結ばれてハッピーエンド」というストーリーをたくさん見てきました。
そのため、無意識のうちに
【両思い＝成功、片思い＝未完成・失敗】という呪いを自分にかけてしまいがちです。
「両思い＝ゴール」という呪いを解いてみて下さい！
「誰かを好きになることの不安」は、関係性の名前（付き合っているかどうか）が変わっても、ゼロにはならないのです。
そう考えると、「いま片思いだから苦しい」のではなく、「人を好きになるとは、そもそもそういう揺らぎをセットで引き受けること」なのだと気づきます。
片思いの「賞味期限」を自分で決めるのも有効です！
もし、いまの片思いがどうしても辛くて、心がすり減ってしまうなら。
おすすめしたいのは、「この恋の純粋な楽しさを味わう期限」を自分でこっそり決めてしまうことです。
「次の誕生日が来るまでは、結果を気にせず全力で片思いを楽しもう」
「彼の誕生日までは、ただ好きでいよう」
こんな感じです＾＾
期限を決めることで、脳は「ずっとこの苦しみが続くわけではない」と安心します。
そして不思議なことに、期限を決めると
「じゃあ、今のうちにできることをしよう」と、エネルギーが前向きな方向へ動き出します。
片思いの真っ最中は、自分の感情の鍵をすべて相手に握られているような感覚になりますよね。
でも、相手を想って胸を痛めたり、美容院に行く予約を入れたり、LINEの一文に悩んだりしているそのエネルギーは、間違いなくあなた自身のものです。
誰かをそれほどまでに想える心の豊かさが、あなたの中にあるという証拠です。
これは、とても素敵なこと✨
結果がどうなるかは、誰にもわかりません。
だけど、不器用に向き合っているその時間自体が
あなたの人生のグラデーションを深く、美しくしてくれています。
いま片思いをしているあなたの毎日が、少しでも愛おしいものでありますように✩⡱:ﾟ
最後まで読んで下さりありがとうございました( ◜◡◝ )
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