皆さま、こんにちは♪
KIKOです✩..:ﾟ
私は25年間、エステティシャンとして施術を行い、講師として美容を伝え、サロン経営者として多くの女性の肌と向き合ってきました。
その中で何度も感じてきたことがあります。
それは、肌は身体の状態だけでなく、心の状態も映し出しているように感じるということです。
もちろん、肌荒れにはさまざまな要因があります。
食生活。
睡眠不足。
ホルモンバランス。
季節や環境の変化。
こうした身体の変化は、肌に大きく影響します。
しかし、長年お客様と接する中で、「心の疲れ」が重なることで、肌の回復が思うように進まない方を数多く見てきました。
スキンケアを変えても改善しない時
以前、お客様からこんなお話を伺うことがありました。
「化粧品を変えても良くならないんです。」
「肌にやさしいものを選んでいるのに、なかなか改善しません。」
お話をゆっくり聞いていくと、その背景には仕事の忙しさや人間関係、家族のことなど、すぐには解決できない悩みを抱えていることが少なくありませんでした。
肌の悩みをきっかけに来られた方でも、実際には心が休まる時間を持てていなかった、というケースは決して珍しくなかったのです。
ストレスは、身体にも影響を与える
私たちは強いストレスを感じると、無意識のうちに身体へ力が入り、緊張した状態が続きやすくなります。
呼吸が浅くなる。
睡眠の質が低下する。
食欲や生活リズムが乱れる。
こうした変化は、自律神経のバランスにも影響を与えます。
その結果、肌の生まれ変わりのリズムが乱れたり、乾燥や肌荒れが長引いたりすることがあります。
肌だけを見ていても原因が見つからない時は、心や身体全体の状態にも目を向けることが大切です。
心が軽くなると、表情まで変わる
美容の仕事をしていて、何より印象的だったのは、お客様の表情の変化です。
悩みがひと段落した時。
安心できる出来事があった時。
自分自身を責める気持ちが少し和らいだ時。
その瞬間、肌の印象まで変わったように感じることが何度もありました。
血色が良く見えたり、笑顔が自然になったり、話し方や歩き方まで軽やかになったり。
もちろん、肌そのものが一日で変わるわけではありません。
けれど、心が整うことで、その人本来の魅力が自然と表情や雰囲気にあらわれることは少なくないと感じています。
肌は、身体からの小さなサインかもしれない
肌荒れが続くと、どうしても化粧品やスキンケアばかりに目が向いてしまいます。
もちろん、それらを見直すことも大切です。
でも、ときには自分自身へ、こんな問いを投げかけてみてください。
最近、無理をし過ぎていないだろうか。
気持ちを押し込めていないだろうか。
ゆっくり休む時間を持てているだろうか。
身体は、言葉ではなく、さまざまなサインを通して私たちに知らせてくれます。
肌の変化も、その一つかもしれません。
心と身体の両方を整えるということ
現在は、心と向き合うお手伝いをする中で、改めて感じています。
身体だけを整えても、心が疲れ切っていては、本来の健やかさを保つことは難しいことがあります。
反対に、心に少しずつ余裕が生まれると、表情が変わり、雰囲気が変わり、その人らしい美しさが自然とあらわれてくることがあります。
もし今、肌の調子がなかなか整わないと感じているなら、スキンケアだけではなく、自分の心にも少し目を向けてみてください。
心と身体は、お互いに支え合いながら働いています。
その両方を大切にすることが、本来の美しさと健やかさにつながっていくのではないでしょうか。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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